だらけまくった日曜日

朝の涼しさから、6時に一度目覚めるも二度寝し9時ころ起床

寝すぎで身体が重いぞ。

起きてもボーっとして、いまいち動きが悪い中、ストレッチしてローラー活動開始

昨日からはじめた4週間のＦＴＰメニューはキャンセル。

ズイフトのイベントに参加して30分だけに途中退場

まだまだ、一度落ちた自転車力は簡単には戻りませんね。

低気圧の影響か午後からも身体が重く、お昼寝二時間して夕方に。

ぼーっとして一日が終わった・・・

夕食は晩酌なしで、炭水化物を食べまくり。

明日はすっきりしてるといいですが。