朝の涼しさから、6時に一度目覚めるも二度寝し9時ころ起床 寝すぎで身体が重いぞ。 起きてもボーっとして、いまいち動きが悪い中、ストレッチしてローラー活動開始 昨日からはじめた4週間のFTPメニューはキャンセル。 ズイフトのイベントに参加して30分だ…
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