日曜日 4:30起床 雨雲レーダーを確認、9時？10時？位までは天気持ちそう。 5:30スタートで3時間で帰ってくるようルート設定 290号～五泉～薬科往復 290号を安田方面へ 向かい風で進まないし、昨年末に買ったセール品のレーパン、サイズ選択ミスって走ってて…

4/19 5時起床、やっぱり雨が上がったばかりで路面ウエット あわよくば外乗りと思ってたが断念。 6時ローラー開始 7時のリュウちゃん主催ミートアップ錬まで淡々とライドイベントで１ｈ 離脱して補給、ミートアップスタンバイ。 ここでちょっと違和感。 ウエ…

4/12 久々の晴れと休みが一致した日 ミートUP錬のお誘いに後ろ髪を引かれつつ7時ごろに出発。 目的地は内の倉ダム 290号を新発田方面へ北上 今日は天気も良いので、ライダー（バイク）とも多数スライド 強力な負荷を掛けるメンタルも無く、L3下限値で淡々と…

日曜日 朝から雨 最近は仕事休みの日と晴れ間が合わない。。。 不貞腐れても仕方ないので、練習ハードル下げてローラー活動へ スタートして40分間はＴＶ観ながらＬ２流し。 お次はズイフトのトレーニングイベント参加で１ｈ このイベント終了で約２ｈ経過 ち…

4/1 本日週休 午前は外行けそうと踏んで前日準備するも、出発前に小雨。。。 あきらめてローラーに自転車セットしてスタート。 練習のハードル下げて、今日は２ｈできれば良しとする。 アップ後、SST（LONG）でメニュースタート でも心が折れてSST（MID）に…