2019-07-11 細々と活動中 トレーニング 月曜日は何週間ぶりの休肝日 最近休肝日サボってたので、また復活させないと。 最近起きれなくて朝活じゃなく、夜活がメイン 火曜日 ズイフト 48分 TSS57 水曜日 ズイフト 40分 TSS42 木曜日 ズイフト 41分 TS37 細々ですが何とかローラー活動は継続中。 ローラー環境は相変わらずポンコツ扇風機のおかげで劣悪。 今週末、新しい扇風機探しいこう。