2019-05-14から1日間の記事一覧
本日の気温 27℃/18℃ 湿度52% 体重72.5kg・・・ 昨日は休肝日で11時頃就寝の4時30分起床、朝から蒸し暑く感じる中ローラー開始。 今日は久々に3分インターバルを6本 ターゲットはL5域を維持したいところ ズイフトなし、サイコン見ながら修行タイム 1 310w …
本日の気温 27℃/18℃ 湿度52% 体重72.5kg・・・ 昨日は休肝日で11時頃就寝の4時30分起床、朝から蒸し暑く感じる中ローラー開始。 今日は久々に3分インターバルを6本 ターゲットはL5域を維持したいところ ズイフトなし、サイコン見ながら修行タイム 1 310w …