国体応援しながら1hローラー

今日から3連休！

7時までゆっくり寝てストレッチした後、ローラーではなく掃除開始。

掃除機＆クイックワイパー

部屋が綺麗になったところでローラー開始。

疲労感があり、ズイフトでメニューもレースなしでL2～L3で淡々と。

フェイスブック見てたら国体ロードの実況中継があり、その実況を時折確認しながら1hタップリ汗を出して終了。

国体出場した皆さん、お疲れ様でした！！

午後から買い物へ

お～、フェラーリ！

カッコイッスネー

夕食はシチューと枝豆。

ビールが美味しゅうございました。