今日から3連休! 7時までゆっくり寝てストレッチした後、ローラーではなく掃除開始。 掃除機&クイックワイパー 部屋が綺麗になったところでローラー開始。 疲労感があり、ズイフトでメニューもレースなしでL2~L3で淡々と。 フェイスブック見てたら国体ロー…
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