木曜朝練45分ローラー

昨日に引き続き今朝もアラーム前に目覚める。

時間は3時50分

そこから二度寝出来るか挑戦するも、30分くらい格闘し、結局諦めて起床。

今週は寝不足だけど寝つきが悪い週、

これは仕事ストレスの影響だなー。

早く起きた分ゆっくりストレッチして朝練開始。

因みに、冷房と扇風機はまだ使ってます。

ズイフトの３R エンデュランスライド（~3.0w/kg）に参加

トータル45分の内、30分ほど3.0w/kgで走って朝練終了。

今週は土曜日が出勤日なので、明日金曜日が休み。

今日はリラックス出きそうかなっとおもった矢先、明日の午前に

健康診断を受診することに。

朝一に市内某所の診療所で受診予定

こっちの看護師さん結構荒くて、採血痛いんだよね。。。