月曜はレスト。 火曜日朝練の為、5時起床を試みるも、眠気に負けて二度寝してしまった。 帰宅後に反省の30分ローラーで終了。 水曜はやっとで5時起床、30分ローラーでメニューはSST10分、L3 10分。 木曜の今朝は、4時50分起床 ズイフト立ち上げてイベント探…
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