水曜朝練 40分ローラー/寝苦しい朝
今朝は昨日の仕事ストレスの影響か、4時50分のアラーム前に目覚める
しかも夜中に何度も起きてしまって、なんとなく体調イマイチ。
溜まったストレスを解消しきれてないのでしょうか。
せっかくなので、
ちょっと早起きできた分だけローラー時間延長
トータル40分でL3 20分を1本だけ。
いい汗かいたのでシャワー後にコーラで乾杯!
6時台に飲むコーラは最高!。
今日の晩酌は控えめにしようと決意して仕事に出発。
今朝は昨日の仕事ストレスの影響か、4時50分のアラーム前に目覚める
しかも夜中に何度も起きてしまって、なんとなく体調イマイチ。
溜まったストレスを解消しきれてないのでしょうか。
せっかくなので、
ちょっと早起きできた分だけローラー時間延長
トータル40分でL3 20分を1本だけ。
いい汗かいたのでシャワー後にコーラで乾杯!
6時台に飲むコーラは最高!。
今日の晩酌は控えめにしようと決意して仕事に出発。