水曜朝練 40分ローラー/寝苦しい朝

今朝は昨日の仕事ストレスの影響か、4時50分のアラーム前に目覚める

しかも夜中に何度も起きてしまって、なんとなく体調イマイチ。

 

溜まったストレスを解消しきれてないのでしょうか。

 

せっかくなので、

ちょっと早起きできた分だけローラー時間延長

トータル40分でL3 20分を1本だけ。

 

いい汗かいたのでシャワー後にコーラで乾杯!

6時台に飲むコーラは最高!。

 

今日の晩酌は控えめにしようと決意して仕事に出発。