平日練
夕食に作ったパスタの量を見誤り、月曜朝まで満腹状態に。
次からは投入量を減らそう。
そんな月曜は練習お休み
普通に仕事して終了。
そして火曜日、今週から本格的に朝練へシフトしようと取り敢えず5時起床
本当は4時半起きで１ｈローラーしたいけど、まだ起きれませんね。
30分のローラーだけ。
水・木は4時50分起床で30分のローラーだけ。
火曜くらいから最高／最低気温が28℃／23℃前後に、すごし易くなってきて、ローラー部屋の環境も以前より快適に。
一方で、朝晩の涼しさと日の出が遅くなり早起が辛そうだけど、徐々に起きる時間を早めて、4時半起床を目指していこうかな。
秋の空っぽくなってきたなー
