土曜 垂れに垂れた2hローラー

今日は雨予報なので、朝は早くゆっくりの7時30分起床。

体重は71.7kg

いつもの通りに部屋の掃除を終わらせてから練習開始。

最近は、平日にキツイメニューをこなしてるからか、土日は疲労のピークでモチベーションは低目です。

辛いことしたくないけど、ズイフトでアップしながら30分強のレースにエントリー。

スタートから90秒で呆気なく千切れる…

安定の第2集団で登りへ

登りのトップ7分前半、自分は8分20秒。

下ってゴール前スプリントで競り負けてゴール。

cクラス6位

・36分20秒  NP262

疲労の中でそこそこ頑張れたような。 

後は200w前後で流してトータル2hで終了。 

レース以外は垂れまくったけど2h出来たので良しとしよう。

・2h NP224w TSS140

午後は外へ、雨だから歩きで。

最近こんな天気ばっかです。