平日練

最近の平日練は4時50分起床で30分から40分ほど。

起きるとまだ真っ暗でさすがに起きるが辛くなってきたが、帰宅後は洗濯やら食料品の買出しなどでやる気が失せるので、やっぱり朝がいいなと。

今週は

火曜35分

木曜30分

金曜35分

もうちょっと早く起きれれば良いけど、なかなか難しい。

時間は短いけど、太らず痩せず、しばらくはこのままで継続。