昨日は休肝日とした火曜朝。 4:30起床でエアコンONからのローラー準備。 昨日の休肝日で寝付きは悪かったが、起床後の身体は軽く感じて、休肝日効果を実感。 これ、せめて平日だけでも続けられたら、身体の回復が違うんだろう。 出来ないけど。。。 今日はwk…
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