木曜 朝錬１ｈローラー 「Sprint B4 Sprint」

4時30分起床

体重72.5kg（－１kg）

昨日は休肝日、眠りも深くてとても眠い朝

疲労はあるけど昨日レストだったのでやっておかねば。

月曜レース、火曜FTP－SST、今日はスプリント強化！

とにかくスプリントに慣れることを目的に。

・１ｈ　NP227ｗ　TSS７５