今朝の体重は72.6kg 昨日は練習なし、夕食は休肝日で野菜スープと食パン4枚、キュウイ・みかん等。 昨日の寝つきが11時で今朝は4時30分起床 睡眠時間は5時間半で寝起きは眠かったが、休肝日明けはやはり身体が軽い。 因みに今週の休肝日予定は月・火・水の三…
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