朝錬 ズイフトレース１本

月曜日、いつものように出勤前に朝ローラー

体重は73.6kg

GW中にタップリ太りました・・・

乗り始めでレースエントリー

tour of watopa stage4（open)

31.2km　40分長のレース

スタートして先頭集団を見送り（ついていけない・・）

20位前後の8名ほどで周回を重ねる

短い登りで負荷が上がるが我慢して食らいつく

スプリントは全くだめでゴール前で数名に抜かれて１９位でゴール

とりあえずお疲れでした！！

・１ｈ　NP２３２ｗ　TSS７５．３