中国から戻った2日夜は休肝日として、翌3日から仕事始め。
といっても中国の正月は2月なので、仕事始めムードはなし。
3日は夕方、30分だけローラーしてお仕舞い。
で、4日金曜朝は4：30起床、2019年の朝練開始！
メニューは4wk FTP Booster wk3 day3
帰省中は全く何もしなかったので、メニューについていけるか心配。
SST領域を淡々とこなす感じでしょうか。
流石に脚は動かなかったけど、なんとか終了。
日中は帰省時の飲みつかれがどっと出て、仕事中何度も眠気が襲ってきた。
この土日で回復させよう。
1h04m NP226 TSS76.3
