2018-11-05から1日間の記事一覧
昨日ゴルフの練習はしたが自転車練は軽めだったので、5時起きで30分ローラー。 前日は予定通り休肝日達成できました。 これで日曜休肝日3週連続! これが習慣化できれば+αの伸び代を期待できるんじゃないか?! 10分のアップ中も、内臓か軽いと言うか、アル…
昨日ゴルフの練習はしたが自転車練は軽めだったので、5時起きで30分ローラー。 前日は予定通り休肝日達成できました。 これで日曜休肝日3週連続! これが習慣化できれば+αの伸び代を期待できるんじゃないか?! 10分のアップ中も、内臓か軽いと言うか、アル…