水曜日朝錬なし／寒波襲来か？

昨日は帰宅後に30分ローラーの二部錬を。

なんとか朝の二度寝分をカバーできたぞ。

それにしても、夕食前のローラーはビールの量が増えそうで怖いな。。。

大量発汗後のビアは最高！である。

からのー、今朝は予定通りレストとした。（6勤1休）

朝は6時まで寝てストレッチのみ。

今日の夜は中国語教室で帰宅が9時頃、お風呂・ご飯とこなし、明日4時30分に起きれるか？（晩酌しなければ行けそう？？）

でも、明日の最低気温が2℃予報なので、別な意味で起きれるか心配だな。

最低気温

木　2℃

金　0℃

土　1℃

日　1℃

今年初の寒波がやってくるぞ。いやだねー。