昨日の休肝日予定が未達成（意思弱っ。）で終わった月曜朝。
飲酒の影響で身体が重い中、5時起床。（起きれただけでも良しとしよう）
今日からいつもの平日ローラー開始。
完全レストは水曜日のつもりなので、月曜も頑張ってローラー錬を。
今日は30分だけ、時間が短いので3分インターバルを3本。
脚はかなり重く、ひたすら3分耐えるのみ。
① 293w 97.7r
② 287w 98.3r
③ 276w 78.4r
なんじゃこりゃーって感じの数値ですね。
仕方ない、疲労した状態での実力はこんなもん。
明日もガンバロー！
