月曜は予定通りトレオフ。
6時起床でストレッチのみ。
前日は心を鬼にして休肝日実行。
日曜休肝日は二週連続達成！！（やれば出来るっしょ！）
ほぼドカ食いでたっぷり淡水化物を摂取。
飲酒しないと夕食があっという間終了、寝るまでの時間がたっぷり。
映画など観て10時ころ就寝のはずが、まったく眠れず、結局12時くらいに寝たような。
しかし、少々の寝不足でも飲酒してないと目覚めはすっきり。
はたして何週続けることが出来るか？
『 Don't miss it ！』
日の出ころの空、今日も良い天気に違いない。
