月曜トレオフ／休肝日の効果

6時起床、昨日の大盛りカレー摂取の恐怖から体重計のるやめた。

昨夜休肝日とした効果てきめんで、自転車による肉体的疲労はあるものの、内臓疲労はいつもの月曜とは明らかに違いぐったり感がない。

顔の浮腫み、眠気も感じれなかったし、出来る限り毎週やってみようと誓う。

（出来る限りと言うところに意思の弱さが出でますが。。。）

本当は休肝日は二日連続が良いとこと、今日の夜はどうしよう？

枝豆も残っているしなー。