朝練30分ローラー 3分×3本 TSS39.7

今朝も真っ暗な5時起床。

疲労感ありで止めようか布団で悩む。（ここでメンタルの弱さが露呈）

5分ほど布団でもがいて起床。

跨るだけでいいからと自分に言い聞かせローラー開始。

10分のアップ中に取り合えずメニューだけはやってみようと前向きな気持ちに。

①　302w　102.8r　

②　295w　98.5r

③　277w　81.3r

想像通り2本目からは疲労で全く踏めず、ひたすら3分我慢するだけ。

たった30分でもたっぷり汗を出して終了。

明日からは諸事情によりローラー活動が出来ないため、今日の夜も30分だけ流しローラーを計画中。

はたして帰宅時に妥協せずローラー出来るのか？！

夜もローラー出来たら、ご褒美に冷たいビールと炭水化物を。