2018-09-11から1日間の記事一覧
まだ真っ暗な5時起床。 昨日はエアコン無しで寝れました。 こちらも少しずつ秋へ向かってます。 今朝の体重は72.3kg カレー効果! 太った身体をストレッチして30分ローラー開始。 メニューは15分走 1本 レスト明けは身体が重く、汗も多くて、苦しい。 これは…
まだ真っ暗な5時起床。 昨日はエアコン無しで寝れました。 こちらも少しずつ秋へ向かってます。 今朝の体重は72.3kg カレー効果! 太った身体をストレッチして30分ローラー開始。 メニューは15分走 1本 レスト明けは身体が重く、汗も多くて、苦しい。 これは…