1月2日 トレセンと夜ローラー

本日は午後にまたまた甥っ子と家電屋めぐりの予定。

朝練はトレセンで筋トレとトレッドミル

下半身と体幹メインで30分

有酸素はトレッドミルで約29分

平均ﾍﾟｰｽで7分台、まだまだです。

外出してお昼はラーメン

15分くらい待ち

・・・待ってる間もスイッチに夢中

写真に写っているジョイコンはお年玉の代わりに買ってあげたやつです。

途中経過

体重が減らない要因の一つ、ラーメンｗ

大好きです！

夜は夜ビールの前にダイエットローラー30分

甥っ子とお風呂に入って夕食。

楽しいのー。