土曜日 トレーニングジム無料体験

今週の平日は風邪も治りかけだし、仕事で色々あってノートレ。

 土曜は自分家から徒歩10分圏内でのトレーニングジム探しへ。

アプリで探したら6件くらいあるようで、ホテル内併設のジムではないジム専門店に行って来た。

受付で初めてだよと片言中国語と翻訳アプリで伝えると、今日は無料でいいから、うちのトレーニングジムを思う存分使ってくれと。。

ジム内はこんな感じ、フリーウエイトエリアも十分な広さ

ストレッチエリアや、サンドバックまで、設備は十分すぎるくらい。

今日のトレーニング内容は

前半デットリフト、スクワット、懸垂なと筋トレメイン

後半はトレッドミル30分、クロストレーナー30分

十分に疲労できました。

帰りにフロントに寄ると、1年1900元、3ヶ月で850元と料金説明を受けたが、今日は帰ってよく考えると伝え帰宅。

明日は別のジムへ行ってみようー。