10月1日国慶節

本日は国慶節!(1日から7日までが国慶節休暇)

田舎に帰る人もいれば、一週間海外旅行に行く富裕層まだ様々。

 

自分はというと1日と2日がお休みであとは出勤。

まぁ、国慶節や春節は中国人スタッフ優先ということで。

(因みにこの期間の航空券はおおよそ倍!?、ボッタクリ価格です)

 

休日なので、いつものルーティーン通り、掃除してから朝ローラー。

 

FTP Bs week1 day6 

week1も残り2つ

テンポ走中心のメニュー 4分置きにスプリント挟みつつ計24分

f:id:norick_106:20191008171655j:plain

 

 

練習後は雨上がりの街へ、街中に国旗が掲げられています。

今年からは爆竹禁止なの街中はでいたって静か。

(爆竹は空気が汚れるので罰金対象となりました)

f:id:norick_106:20191008172026j:plain

 

夜は祝い酒で終了。