今朝の体重は73.2kg やばい、73kg台に入ってきた。 今日は休みなので1hほどローラーと考えていたが、体調優れず30分だけ。 10分アップ後、3分インターバル3本はいけるかもと思い。 まず1本目 319w 98.9r 余りのつらさに1本で断念、もともと流すつもりだった…
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