淡々とプチロング107km TSS155

天気が怪しかったが午前中は持ちそうなので、前日に外乗り準備しておいた。

今朝は5時半起床、7時出発。

で、本日の課題は久々のロングに耐えることが出来るか否か。

中国に来てからはソロ練オンリーなので長距離を走るメンタルが無く、いつも60kmくらいで止めてた。

今日はその壁を打ち破ろうと100kmのプチロングを企画。

まずは市街地を抜けるまで30分、そこから直線基調の区間を何往復もして1h走行。

1h01m　NP180w　91.5r

全然脚が回らない、踏めない。

パン食べたりしながら場所を変えて、高架橋往復を入れた周回コースを1h走行。

この辺で更に疲労感出てきたが1h走行をひたすら目指す。

1h00m　NP183w　83.8w

ここまでで約70km、あとは周辺を流して自宅まで27kmこなして終了。

同じ景色の中を淡々と走るのは正直つらいけど、ロング耐性ないと何か不安になるので、またやろう。

計3h50m　107km　NP170w　

 今日はどんより。

自転車と関係ないけど、この左手は何を表していると思いますか？

中国で数字の8を手で示す場合の指の形、8以外の数字も日本と全然の多いです。

はい、次これは？

野球で野手がツーアウト！っていうやつ。

これも自転車かんけーねーけど。。。

以上、お疲れでした！

午後は一週間分の買い物へ。

ローカル商店街の店先で中国式マージャン、パイがでかい。

いつもビール買いに行くお店のママさんに頼んで写真撮らせてもらった。

もちろんか〇マージャンですっ