天気が怪しかったが午前中は持ちそうなので、前日に外乗り準備しておいた。 今朝は5時半起床、7時出発。 で、本日の課題は久々のロングに耐えることが出来るか否か。 中国に来てからはソロ練オンリーなので長距離を走るメンタルが無く、いつも60kmくらいで止…
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