月曜日の昼頃にトレセンでウエイト、トレッドミル30分→クロカンみたいな有酸素系マシンで30分。
練習のお供は『沈まぬ太陽』、中国ではアマゾンプライムが見れないので帰国と同時に視聴開始。
あっという間に物語に引き込まれ、有酸素の１時間がまったく苦にならない。
続きが早く見たい・・・
で、トレーニング終了後、着替えて帰ろうと受付前を通ったらなんと大野さんとバッタリ！！
大野さんもお昼にトレーニングしてたようです。（隙間時間を有効活用しがんばってますね！！）
ゆったり苑で体を解してから、サフランで昼食。
夜は外食、楽しい宴でたらふく飲んで終了。
よき一日。
