ジテ通往復26km①

今朝の体重72.5km

前日シチューオンライス食べた効果が出てます。

練習の効果が出るのは時間が掛かるが、体重増はあっというま。

今週は国慶節のため、当社1日から3日までは送迎なし。

出勤する者はタクシーを使うようにと、会社からお達し。

もちろんタクシー代は請求できます。

自分は2日と3日出勤で、天気も良いので迷わずジテ通をば。

自宅から会社まで片道13km、時間で30分少々。

リュックに着替えとなど詰め込み往路スタート。

信号間でインターバル入れたりしながら、会社到着。

涼しいし、祝日で車・バイクも少なく走りやすかった。

帰りも同じ道を。

帰りは淡々とL2ペースで、お昼軽めだったからか余り踏めず。

ワット数の割にはやたらと苦しいなとおもったら、マスクしながら走ってた。

26km　1h01m