3/4 加茂classic 134km

本日はお休み。

午前中は天気持ちそうなので今年初の100km越えに挑戦。（ニセコ対策練）

因みに月曜は流しで30分ローラー、火曜は4本で20分走その他。

現在完全レストなしで運行中。

ルートは290号からぐるっと新津丘陵、加茂の冬鳥越あたりで折り返して帰還の予定。

スタート直後は良い天気、けど山の尾根には雲がかかっておりこの先は天気

崩れて行きそう。

L3キープを目標にまずは290号線を安田方面へ

追い風基調ですいすい進むが、サントピア辺りでだしの風に煽られる。

さらに安田橋でも同様に、強烈な横風。

1h毎にラップを刻んでワット数を確認

最初の１ｈはL３キープ達成

でもこの先はダメだろうと薄々感じるような疲労度合い。

薬科を登って補給

ここからは新津丘陵を登り2本こなして五泉-加茂方面へ

登り区間はただ登っただけ的な感じで、登坂練習にはなっていないだろう。

この１ｈラップはL3～L2、予想通りのスコア。

中野橋FMでトイレ休憩後、290号をひた走る

ここからはひたすら耐える耐久走へ自然とシフト。

加茂川までいって折り返して岐路へ。

3ラップ目の１ｈは目も当てられないスコア。

折り返し後は、強烈向かい風の修行区間。

五泉市内から安田橋、290号と時折横風に煽られながら、踏んでも

前に進まず。

4ラップ目の１ｈも撃沈スコア。

後は無事に帰還できるよう安全運行で帰宅。

トータル　134.7km　4h58m　TSS338

今年初のロング、無事完走。