30分ローラー

5時起床、5：45から昨日セッティングしたローラーを開始。

GTローラーは初めてで且つ、左右の平行が取れていないらしく、アップ中どうも右側に傾く。今日は約半月ぶりの自転車（ローラー）なので、負荷かけずに汗を出す目的で終了。少しずつ上げていこう。

夜は、自宅から20分ほど歩いた所にある中国語教室へ受講申し込みへ。

週二回（ひとコマ2h）を来週より開始！

四十の手習い…人生、一生勉強です。