朝練30分ローラー TSS35

4時50分アラーム、布団から出てのが5時7分。

その17分間は朝練やるか否かの葛藤タイム。

おー寒っ。

寒さに心が折れそう。

ストレッチして、取り敢えず自転車に跨がり30分スタート。

途中15分走L3 1本だけ、後は流して終了。

昨日も毎週恒例の日曜休肝日だったので、身体は軽かった！(^^)

今晩は職場上司と食事会へ。

詳細は明日に。