日曜日に発症した右大腿四頭筋の痛みを考慮して取り合えずノートレ。 朝錬しない日でもいつもの習慣からか一度は4時に目が覚める。 習慣ってすばらしい!! 朝錬しないと体重も未計測というだらけっぷり。 恐ろしいことになってなければいいけど。 ストレッ…
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