今朝はオフ。 6時まで寝て、ストレッチして終了。 昨日のローラー後から右膝付近に張りがあり、今朝のストレッチでもまだ違和感が残っていた。 膝は一旦悪くすると長引く恐れありにて、二日くらい休もうかと考え中… 有酸素運動が出来ないと汗かけないし、太…
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