GW後の週末 体重71.5kg 中国の戻って一気にモチべと体重が低下 7時起き、9時出発で市街地ー郊外に出て2hほどライド 市街地抜けるまで約18分 Av119w そこから5分TT1本 Av246w L3流してから高架を使った40秒ほどのモガキ錬を4本 ここで前半終了、一旦休…
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