歯磨きの如く、本日もローラー もうローラーの上で歯磨きしよっかなーw 4時30分起床 昨日一昨日と休刊日、寝起きは眠いけど飲酒の翌日よりは断然まし。 今朝は軽めがいいなーとワークアウトメニューを漁る。 時間も勿体無いので、ワークアウトの色がブルー…
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