今朝の体重72.1kg(-0.5kg) 昨日も帰宅後、即自転車に跨り30分だけ汗を流す。 夕食も3日連続の休肝日で食事もさっと済まし、帰省の準備をチョコチョコと。 寝不足気味なので9時半過ぎに布団に入るも、今夜も寝付きが悪い予感・・・ 何だか身体が火照って、…
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