体重73.1kg(飲酒とごはん効果) 日曜も昨日と同様雨予報で外はなし ローラー頑張ろうと思って自転車に跨る。 メニューはSST(2分)ーL5(20秒)を15セットのメニュー 疲労度は昨日に比べればまだマシな方だけど、身体・メンタルとも不調気味 15セットがと…
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