今朝の体重72.1kg 4時20分起床、今日は眠いぞ。(睡眠時間5:49) 今週の休肝日2日目 飲めないストレスはあるが、反面体は軽い。 昨日寝る前に今日はスプリント錬しようと決めてたので、それ系のメニューをチョイス!。 40秒スプリント10本と3分L2×3本、L3…
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