今朝の体重72.6kg 外錬二日目 もちろん今日も一人。 今日は昨日より時間も延長して体力強化。 3hは乗ろうと出発、昨日より風が強く誇りっぽいぞ。 アップしてから、15分走 1本 247w。 昨日よりはいい感じ。 そこからは横風区間を200w弱で36分。 …
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