昨日は寝つきが悪く12時前まで寝れなかった。 今朝も4時10分起床、推定睡眠時間4時間ちょっと さすがに眠いし、疲労感ありあり。 今日の体重は71・3kg(-0.5kg)、昨日も休肝日で体重も落ちてきてるが ここからがなかなか落ちない。 もう一声ほしいところ …
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