今朝の体重は72.8kg (前日ー0.4kg) 前日、乾麺うどん一人前と8枚切り食パン3枚を食べた割には微減となってた。 昨夜も休肝日(3日連続)で、寝つきは悪いが夜中に目覚めることが無い点は良いところ。 毎週続けられるよう頑張ろう。 今日は金曜日!もう一日…
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