今朝の体重74kg、前日から変化なし。 最近は野菜中心の夕食なのだが体重はまったく減らない。 (あとはビールを減らすしかないのだろうか。。。) 春節休暇の変則勤務で土日と出勤して、今日月曜はお休み。 7時ごろ起きて、ストレッチしてローラー開始。 今…
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