2019-01-29から1日間の記事一覧
昨日月曜は、帰宅後30分だけローラー+休肝日で終了。 火曜朝は4時30分起床。 体重74kg 帰省中にしっかり太ってしまい、なかなか落ちなくなってきた。 朝錬はいつも通り1hローラー開始。 今週はどんなメニューしようか決まってなく、取りあえず1hで終え…
昨日月曜は、帰宅後30分だけローラー+休肝日で終了。 火曜朝は4時30分起床。 体重74kg 帰省中にしっかり太ってしまい、なかなか落ちなくなってきた。 朝錬はいつも通り1hローラー開始。 今週はどんなメニューしようか決まってなく、取りあえず1hで終え…