水曜日4:30起床 体重は73.3kg。。。 今週からお昼は、バナナとヨーグルト・小さいパンにしているのに体重が全然減らない。 夜食べ過ぎているのか、飲みすぎているのか。 朝錬サボってる訳ではないのにこの停滞感、気持ちが切れそうになる。 だからと言って練…
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