日曜の朝も起きたら8時過ぎてた。 8時間以上寝たけど、身体はだるい。お決まりの内臓疲労。 今日もノルマの2hローラー。 ズイフトメニューで1h、後はダイエット的ローラーで1h出来るか? でも体重が74kgもあるのでここは頑張りたいところ。 メインはSST( 26…
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